Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3047 kcal
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Fett: 140,98g | Eiw: 195,92g | Kohlh: 248,03g.
Frühstück: DIA Muesli Extra, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, DIA Leche Entera. Mittagessen: MyProtein Mantequilla Anacardos, Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Panrico Donuts Bombón, Plátano, Arroz al Horno. Abendessen: DIA Gouda en Lonchas, Serrano Jamón Serrano, DIA Pan Maxi Burger, Roler Hamburguesa Mixta, Tortilla de Patatas, Filete de Añojo. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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