Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 54,30g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: İstavrit. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 37 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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berrakeskiin's Gewichtsverlauf
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