Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 117,07g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 286,17g.
Frühstück: Yumurta Salatası, Sütaş Süzme Peynir, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Reçel Konserveleri, Çoban Salatası. Abendessen: Etli Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Patates Kızartması, Muhallebi. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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