Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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103 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 173,73g | Kohlh: 370,31g.
Frühstück: Airborne Manuka Honey with Wildflower, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Simple Pancakes, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Abendessen: Chicken, Breast, Lean, Fried, Delmaine Egg Fettuccine. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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