Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 118,64g | Eiw: 30,46g | Kohlh: 33,71g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: 체다 또는 아메리칸 치즈 (무지방, 저온살균), 대패삼겹살, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음). Abendessen: 강된장, 콜리플라워. Snacks/Sonstiges: 알갱이들어간 땅콩버터 (염분), 키토빵, 방탄커피. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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