Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 87,63g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 254,28g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Valio Масло Кислосливочное 82%, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Яблоко Зеленое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Кофе, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Карбонат. Abendessen: Мандарины, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Карбонат. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
зарядка 200% - 1 Stunde, растяжка 50% - 1 Stunde, РСК - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|