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전날이른야식
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56,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 60,33g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 카누 카누 다크로스트 미니, 버터. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 살짝 삶은 계란, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 양상추. Abendessen: GS25 닭가슴살도시락, 삼겹살, 양상추, 올리브기름. Snacks/Sonstiges: 티젠 레몬밤, 종근당건강 오메가3(원데이), 고려은단 비타민C 1000, 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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