Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 74,41g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 233,19g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Укроп Блины на Молоке 2,5%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Белевская Пастила Пастила Сливовая, Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Гречка, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Каравай Хлеб Фермерский, Цикорий, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein Chocolate Creme, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог 9%, Яблоко, Голубика. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|