Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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68 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 94,69g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Porridge, Porridge Topping, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Feldsalat. Abendessen: Langnese Viennetta, Pellkartoffeln, Griechischer Salat, GutBio Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Radieschen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Inliner laufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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