Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 100,42g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Delicados Тортилья с Сыром. Mittagessen: Экомилк Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Сырный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|