Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aldi Wholemeal Wrap, Fried Egg , Hot Water. Mittagessen: Green Tea, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Aldi Sweetcorn, Boiled Egg, Tuna in Oil (Canned). Abendessen: Merlot Wine , Grated Cheddar Cheese, Aldi Chopped Tomatoes, Tesco Wholemeal Pasta. Snacks/Sonstiges: Apple Crumble, Aldi Wild Pink Salmon, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Tap Water, Almonds . mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alice45y's Gewichtsverlauf
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