Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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99,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2793 kcal
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Fett: 124,38g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 321,66g.
Frühstück: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Krem Peyniri, Bal, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mis Çeçil Peyniri , Yörsan Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Patatesli Börek. Abendessen: Mevsim Salata, Yoğurt, Tavuk Çorbası, Etli Taze Fasulye, Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Ceviz, Fındık, Muz, Portakal, Çilek, Eker Kefir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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