Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 220,48g.
Frühstück: Lahana Sarması, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Eski Kaşar. Mittagessen: Kakaolu Kek. Abendessen: Migros Ezine Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yufka. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Ülker Çokomel. mehr...
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802 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, RPM - 1 Stunde und 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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