Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 345,22g.
Frühstück: Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Guiso de Lentejas, Pan Blanco. Abendessen: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Mercadona Piña Natural Pelada. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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