Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Aceite de Coco, Lider Crema de Leche, Café, Kraft Queso Crema, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Pan de Almendras. Mittagessen: Huevo Frito, Guiso de Acelgas. Abendessen: Peras Asiáticas, Soprole Leche Entera, Queso Parmesano (Rallado), Guiso de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Trapense Miel, Queque, Pomelo. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AlejandraSG's Gewichtsverlauf
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