Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 41,62g | Kohlh: 141,67g.
Frühstück: Nane, Yeşil Zeytin, Dereotu, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Yeşil Biber, Soğan veya Taze Soğan, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Domatesler. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mervebıyıklı's Gewichtsverlauf
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