Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2010
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96,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2010:
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880 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 23,61g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Organic Instant Hot Oatmeal Flax Plus. Mittagessen: Golden Curry Sauce Mix, GreeNoodle. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shrimp Scampi. Snacks/Sonstiges: Anti-oxidant Nut & Berry Mix. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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