Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2010
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95,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 110,00g.
Frühstück: Egg Bagels , Light Cream Cheese. Mittagessen: Minced Garlic, Lean Ground Turkey, Honey, Ketchup, red pepper, onion, Mustard. Abendessen: Celery, Knorr Vegetable mix, sour cream lucerne. Snacks/Sonstiges: Anti-oxidant Nut & Berry Mix, SR PRCS RDC FT STRNG CHSE, FAGE TOTAL 0% FAT GREEK YOG. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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