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11
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 129,48g.
Frühstück: Doğal Peynir, Nane, Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek. Mittagessen: Lahana Salatası, Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çağla, Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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salwa.om98's Gewichtsverlauf
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