Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 173,56g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Banana, La Serenísima Leche 0% Tenor Graso, Huevo Cocido. Mittagessen: Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Uva Negra, Manzana Roja, Queso Mozzarella, Manzana, Maní Tostado en Seco (sin Sal). mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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alejandrogabassi's Gewichtsverlauf
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