Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 97,44g | Eiw: 113,54g | Kohlh: 123,36g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Ekmek, Salam, Krem Peyniri, Lor Peyniri, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Süt, Bal, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Abendessen: Fırında Tavuk, Domates Çorbası, Baklava, Mevsim Salata. mehr...
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1056 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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sukru_ durusu's Gewichtsverlauf
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