Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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102,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 202,99g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams . Abendessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Fried, Bagel, Davoys, Plain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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