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little hight 😅
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98,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 117,84g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung. Mittagessen: Padamu Bihun Jagung, Tahu Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Gejrot. Snacks/Sonstiges: Manggis, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Manggis, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Belimbing. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hisyamqueen's Gewichtsverlauf
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