|
體脂30.5
|
50,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 48,22g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 103,84g.
Frühstück: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 洋蔥, 水煮蛋, 毛豆, 蘋果（去皮）, 遠洋牌 水煮鮪魚. Mittagessen: 甜不辣, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉（油炸或煎）, 得意的一天 葵花油, 紅燒茄子, 莧菜, 炒高麗菜, 櫛瓜. Abendessen: 炸雞塊, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 白飯, 長豆, 得意的一天 葵花油, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 花生糖, 義美 芝士條, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 毛豆, 洋蔥, 桂格(Quaker) 有機莓果脆穀, 母傳 原味優格, 芭樂, 蘋果（去皮）. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maggiecc37's Gewichtsverlauf
|