Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 65,59g.
Frühstück: 芭樂, 熱奶咖啡, 煎雞蛋, 萵苣, 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: 紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 花椰菜, 豆腐漢堡肉排, 蒸南瓜, 魚. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 花枝, 苦瓜炒蛋, 魚, 大陸妹, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔, 蒸南瓜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 熱奶咖啡, 拿鐵咖啡, 香蔥肉鬆卷 (自製). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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