Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 280,18g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Sayur. Abendessen: Anlene Vanila, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Madu, Good Day Cappuccino, Melon. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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okyhartono's Gewichtsverlauf
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