Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 74,32g.
Frühstück: Peach, Raisins, 萬金游 原味綜合堅果, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 7-11 熱美式(中), 家樂福 小番茄. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), 家樂福 小番茄, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Abendessen: 春豐 豆干, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Costco 玉米筍, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef. Snacks/Sonstiges: O’Natural 歐納丘純天然沖泡式可可粉, Strawberries. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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