Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2013
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 148,50g | Kohlh: 256,61g.
Frühstück: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Corn Flakes, Leche Desnatada, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzana. Mittagessen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pan de Molde sin Gluten. Abendessen: Pan de Molde sin Gluten, Avellanas, Queso Fresco Batido Desnatado, Atún en Aceite (Enlatado), Tomates. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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