Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2013
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98,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2273 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 140,11g | Kohlh: 277,91g.
Frühstück: First Price Müsli frukt, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Bønner i tomatsaus 100g Rema, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Abendessen: Philadelphia Gressløk 5g, O'Boy original, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco. Snacks/Sonstiges: Brød Havre fullkorn 35g, Philadelphia Gressløk 5g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Importert 200g, eple 225g, Oats & Honey Nature Valley 42g. mehr...
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3411 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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