Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 194,68g.
Frühstück: Goldessa Balance, Lidl Mehrkornbrötchen, Bellarom Family Latte Macchiato, Dulano Truthahnbrust. Mittagessen: Götterquark, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Möhren. Abendessen: Plow. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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