|
Слава Аллаху🙏
|
61,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 77,85g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Курага, Перловка Отварная, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Имбирь, Яблоко Желтое, Морковь. Mittagessen: Укроп, Оливковое Масло, Помидоры, President Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Яйцо, Вареное Яйцо, Морковь, Говядина Постная. Abendessen: Одари Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Судак. Snacks/Sonstiges: Эмиль Кефир 2,5%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Укроп, Яйцо, Капуста Белокочанная, банан Мини, Красное Яблоко, Морковь, Одари Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gulvir@'s Gewichtsverlauf
|