Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2013
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85 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 114,29g.
Frühstück: Margarina, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Pan Integral Doble Fibra. Mittagessen: Yogur 0% Sabores, Huevo Cocido, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Puré de Verduras. Abendessen: Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Salsa para Ensalada César, Ensalada César con Pollo Crujiente. Snacks/Sonstiges: Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Leche Semidesnatada. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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desi_medi's Gewichtsverlauf
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