Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 289,25g.
Frühstück: Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Porridge Topping, Porridge. Mittagessen: Grüner Smoothie, Tomatensoße mit Nudeln. Abendessen: Grießbrei, Zucchini Auflauf. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Italia Grissini, Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Schoko, Erdbeeren, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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