Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 233,88g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вастэко Полба Отварная , Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). Mittagessen: Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной. Abendessen: Ролл с Лососем. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Манго, Sladial Печенье Молочное с Ароматом Топленого Молока, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Яблоко Красное , Бананы, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Гуава. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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stasy.kazakova's Gewichtsverlauf
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