Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 32,57g | Eiw: 29,49g | Kohlh: 129,16g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit. Mittagessen: Zeytinyağı, Havuç, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Marul, Maydanoz, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Kıymalı Gözleme. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gesang - 20 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gizemetem's Gewichtsverlauf
|