Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2013
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101,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 13,66g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 138,87g.
Frühstück: Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Mittagessen: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Dannon All Natural Lowfat Yogurt - Lemon. Abendessen: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). mehr...
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3417 kcal
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Bewegung:
Stairmaster - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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