Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 37,73g | Eiw: 102,30g | Kohlh: 171,46g.
Frühstück: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Mittagessen: Huevo Cocido, Hacendado Macarrones, Verdifresh Canónigos. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Pollo Asado, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Snacks/Sonstiges: Haribo Gominolas , Café Espresso, Quamtrax Qbar Canela Suave. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yosikiero's Gewichtsverlauf
|