Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 184,96g.
Frühstück: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, Lentils, Dairyland 1% Milk, Dempster's Multigrain Bread, Oatmeal Muffin, Clementines. Abendessen: Mixed Nuts, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Carrots, Cabbage, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Dempster's Multigrain Bread, Maple Syrup, Unsweetened Frozen Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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