Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 84,11g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Orégano, Melão, Café (Infusão), Iogurte de Kefir, Ovo Frito, Sinhá Farinha de Milho Flocada. Mittagessen: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Salada de Acelga, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Ovo Mexido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Rúcula, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Sertanitos Chips de Batata Doce, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Iogurte de Kefir. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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carlinha8's Gewichtsverlauf
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