Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 255,72g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Hemmer Ketchup Tradicional, Arisco Maionese, Tapioca, Café, Isabela Biscoito Leite. Mittagessen: Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Quero Milho Verde. Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Brottar Brotos de Alfafa, Arisco Maionese, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café, Sadia Mortadela Defumada, Tomates. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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cassio machado's Gewichtsverlauf
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