Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 130,59g | Kohlh: 108,47g.
Frühstück: Hütthaler Gourmetschinken, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Ölz Mehrkorn Toast, Butter. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Creme Fraiche, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Currypulver. Abendessen: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Milfina Cottage Cheese, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Lyttos Kalamata Oliven mit Kern, Grüne Paprika, Ölz Mehrkorn Toast, Rispentomaten, Stastnik Kantwurst. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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