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Bugun orucumu tutdum 21 saat aclık bıttı ınsallah yarın ve yarından sonrada tutacagım zorlanmadım hersey yolunda gectı allahım kabul eder ınsallah herkese ıyı aksamlar
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94,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 27,49g | Kohlh: 111,18g.
Abendessen: Tadelle Şekersiz Çikolata, Fındık, Portakal, Gözleme, Haşlanmış Yumurta, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Günde 1 öğün mü uyguluyorsun.
06 Apr 20 vom Mitglied: ManlyMacho
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Evet azız can uc gun yapayım diyorum
06 Apr 20 vom Mitglied: missalone30
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07 Apr 20 vom Mitglied: ManlyMacho
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missalone30's Gewichtsverlauf
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