Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 115,98g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Mittagessen: Farofa Temperada, Salada de Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Goiaba, Suco de Maracujá. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Prato Lanche, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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flavinha longo's Gewichtsverlauf
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