Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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46,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 19,68g.
Frühstück: 水, 石安牧場 香滷蛋白丁. Mittagessen: 水, Costco 無骨雞腿排, 炒高麗菜, 炒雞蛋（整個）. Abendessen: 水, 地瓜葉, 炒花菜, 炒雞蛋（整個）. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
慢跑(道路) - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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