Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 108,95g.
Frühstück: Strawberries, Raisins, 萬金游 原味綜合堅果, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 家樂福 小番茄, Peach. Mittagessen: Costco 玉米筍, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), 家樂福 小番茄. Abendessen: Fried Egg, Red Table Wine , 家樂福 小番茄, Costco 玉米筍, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 維格餅家 老薑黑糖塊, Peach, Strawberries, 家樂福 小番茄. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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