Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 53,96g | Eiw: 126,91g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Fish House Сёмга Слабосолёная, Полевское Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция, Авокадо Авокадо, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Полевское Творог Деревенский 1%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кабачок, Райт Фарш Куриный , Яйцо Куриное, Троекурово Фарш Окорочковый, Индилайт Медальон из Индейки , Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Полевское Молоко 3,2%. Abendessen: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле, Ассорти из Морепродуктов, Мегамарт Кальмар, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|