Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Pınar Labne, Хлеб, Сыр Гауда или Эдам , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Abendessen: Eti Crax, Carlsberg Bira. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты, Ülker Dido, Кофе с Молоком. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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svetata92's Gewichtsverlauf
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