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23'1-56'2
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 158,58g.
Frühstück: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Alubia Blanca Cocida. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Merluza, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida Isotónica, Mandarina. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Cardio - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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