|
falsche Richtung...
|
68,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 88,32g | Eiw: 114,74g | Kohlh: 262,19g.
Frühstück: Porridge Topping, Porridge, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Grießbrei, Zucchini Auflauf. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Grießbrei fluffig, Grießbrei fluffig. Snacks/Sonstiges: Dinkel Drink Natur, Kaffee, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Radieschen. mehr...
|
|
2769 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, HIIT - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
|