Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida. Mittagessen: Cebollas, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Gallo Macarrones, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Atún Claro al Natural. Abendessen: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, LU Mikado, Lubina. Snacks/Sonstiges: Uva Negra. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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